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　　每个月一次的正常女性是女性特有的生理现象 ，月经正常的情况话说明女性的身体健康，反之这暗示身体出现了一些异常 。下月我们能够通过月经的经应经一些变化看出身体健康情况的 ，比如
，色月事有什方经期提前 、调理famous 12-24 rack screws延迟 、正常痛经等 。情况正常的下月月经是暗红色的 ，如果你的经应经月经出现黑色的现象，那么就要开始注意是色月事有什方不是身体出现问题了  。

　　很多时候，调理大家会问医生，正常我月经呈黑色正常吗 ？是情况不是有疾病月经才会呈黑色？我要如何调理 ？

　　正常情况下月经应该是什么色

　　月经是女性正常的现象 ，也能反应女性身体是下月否健康 ，那么正常情况下的月经应该是什么颜色呢，周期又是什么呢 ？

　　正常月经血呈暗红色，只有快干净的custom toilet tank bolts and washers1天才有可能是褐色、咖啡色。正常月经周期为21-35天 
，平均28天 ，经期2-8天，平均3-5天 
。一次月经总失血量的50-80毫升。

　　月经变黑暗示人体出了哪些毛病

　　气血不足

　　常由病久气虚 ，气虚运血无力，血行瘀滞而引起面色淡白或晦滞，身倦乏力 ，气少懒言
，月经发黑，经血量增多或减少
，经期延长
，腹部疼痛 ，易疲劳等的表现;

　　血瘀

　　寒凝引起气血运行缓慢
，如冬天水遇寒结冰 ，custom trailer decking screws道理相似。寒可分两种一种实寒，如感受外界的风寒 、吃寒凉的食物;另一种是虚寒 ，由阳虚引起的 。气滞即气运行不畅，一般多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致 。气行则血行，气不行则血也不畅 。

　　表现为 ：胸胁胀满
，走窜疼痛，急躁易怒
，胁下痞块，乳胀痛拒按
，痛经，久则产生手脚发凉 ，custom treehouse lag bolts月经量少，色黑经色紫暗有块等
，舌质紫暗或见瘀斑 ，脉涩。

　　中医有哪些方法可以治疗和调理

　　食疗

　　（1）当归生姜羊肉汤

　　作用：温中暖肾，补血
、调经散寒。

　　适用人群 ：适用于气血虚弱，阳虚失温
。症见气短、乏力
 ，手脚冰凉 ，月经量少，色黑，痛经等。

　　原料：当归20克
，生姜30克，custom guardrail bolts羊肉500克，枸杞20g 、黄酒调料适量 。

　　做法
：将羊肉洗净
、切块，加入当归、生姜、枸杞 、黄酒及调料 ，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。

　　（2）当归黄芪乌鸡汤

　　作用：温中暖肾，补血、调经散寒 。

　　适用人群：气血不足、肾虚者。症见经期不准 ，经量少而色黑，神疲气短 ，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等
。

　　原料
：乌鸡肉250克 、当归15克 、黄芪20克。

　　做法
：乌鸡肉洗净切块
，当归、黄芪洗净
，加水适量，文火煮熟。调味即可食用。

　　（3）三七肉桂猪肚汤

　　作用：行气醒胃，祛瘀止痛 。

　　适用人群
：脾胃虚弱，气滞血瘀者。症见脾胃不舒，纳食不佳，月经量少 
，痛经，色黑。

　　原料：砂仁10克、肉桂6g、田七9克 、猪肚100克 。

　　做法 ：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜
 ，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中 ，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。

　　月经发黑是怎么回事

　　我们知道，正常的经血是暗红色的，并且血中混有脱落的阴道上皮细胞
、子宫内膜小碎片
、宫颈粘液，无血块
。而很多女性却遇到月经发黑的情况，那么，月经发黑是怎么回事 ？妇科专家介绍
，导致女性月经发黑的的原因可能是以下几种情况：

　　原因一
：气血两虚导致经血发黑

　　女性的月经周期提前或推后，经量有可能增多或减少，经期比较长，呈色淡 ，质稀
。或者小腹疼痛，或出现头晕眼花以及神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏 。舌质淡红，脉细弱
。此状况治疗应宜气血双补。

　　原因二 ：肾虚导致经血发黑

　　女性月经周期先后无定并且量少
，呈色淡红或黯红，质薄 。出现腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣
，或者小腹冷 ，或有夜尿多。舌淡，可出现脉沉弱或沉迟  。肾虚是引发女性月经发黑的原因之一，治疗应宜补肾调经。

　　原因三：气滞血瘀导致经血发黑

　　女性月经先后无定，月经量有时多有时比较少，呈色紫红，有块
，经行不畅。或者伴小腹疼痛拒按 
，或有胸胁、小腹 、乳房胀痛  ，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄 ，脉弦或涩 。治疗应宜活血化瘀、理气止痛。

(责任编辑：综合)